logo GinGym

Trainingstips

 

Als personal health coach krijg ik veel vragen over training, zoals:

Hoe vaak kan ik het beste trainen?

Hoe lang hebben mijn spieren nodig om te herstellen?

Wat is het beste trainingsschema?

De meest gestelde vragen, beantwoord ik in mijn blogs op deze pagina.

 

Mijn Tips

Hoe je een strak en sexy lichaam krijgt

Blijf Beach Body Proof tijdens de vakantie

Hoe je ronde billen traint

Hoe kies je de juiste sportschoenen?

Intervaltraining

Het beste trainingsschema